上海户外攀爬乐园项目信息推荐「贝安心游乐设备」

丛林攀爬乐园是一款搭建在丛林之中，即使在炎热的夏天也可以尽情的攀爬游玩的户外体验项目。无动力游乐设备是指不借助任何非自然外力而具备游乐设备特质的主动体验型游乐设备。无动力游乐设备相比其他室内的游乐设备，安全系数更高、使用周期更长、维护成本更低、趣味性也更强，受到了越来越多的***者和游乐的喜爱的追捧。户外运动和无动力游乐设备在欧美流行，而随着国人生活品质的不断提高，生活方式也发生了非常大的改变！

户外儿童攀爬网有哪些类型？

 1、异形攀爬网2、勇攀高峰3、钻网迷宫 

攀爬网的注意事项：

 1、任何户外运动一般都要做下热身运动，想必好处大家都知道哦，那爬攀爬网时，我们就以下图做个简单的热身运动吧，热身过后可是要爬高的攀爬网哦，对自己平衡感跟体力是有一定要求的。

2、做过热身以后，我们就要开拔了，朝向攀爬网哦，在攀爬网下面自己先尝试几下练练平衡感哦，如果你不想一直爬着上去的话，那就用心练下吧，这同时也为练就你身体的敏捷哦，切记不要跪着上去哦，那样除了能表达下自己也可以上去之外，并不能起到其他锻炼身心的作用哦。

3、其实大家都知道真正去公园或者***场所玩攀爬网的往往不只是一个人哦，很可能结伴而行的哦，那么在攀爬过程中，如何正确的帮助同伴呢？或许大多人都是往后伸手拉同伴，我想说这或许是错的呢，那样容易造成不稳哦。

4、 攀爬网毕竟有限哦，终究要到头的哦，如果采用正确方法，不仅得到的是到达顶部，更是锻炼了自己哦，***不仅仅是***哦，更是增加人际关系，锻炼自己的一种有益方式。对于户外攀爬网，很多人都有不同的意见。我觉得主要家长在旁边保护安全，孩子们还是可以尝试着挑战下。毕竟这个运动，很能锻炼一个人的胆量、协调能力等。

绳索攀爬的针对性训练：绳索攀爬主要用到的肌肉为：背阔肌、肱二头肌、小臂肌群以及腰腹肌，绳子的粗细直接关系到上肢肌群，绳子较粗则更多的使用二头肌发力，绳子较细的则对小臂肌群的要求更高。绳网攀爬的自主训练应当以增强上肢力量、下腹肌力量以及手脚协调性配合为主，肥胖人群应先，提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。